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Poudre d’ortie : bienfaits et utilisation

ortie piquante

Les poudres de plantes sont des ingrédients naturels importants de la cosmétique maison. En effet, elles possèdent de nombreuses propriétés pour le soin de la peau et des cheveux. Certaines, comme la poudre d’ortie, sont aussi bénéfiques pour l’organisme. Riche en minéraux et oligo-éléments, elle permet de traiter les problèmes de peau, de réduire la fatigue et d’améliorer la circulation veineuse. Zoom sur les bienfaits de l’ortie en poudre…

Qu’est-ce que la poudre d’ortie ?

L’ortie est une plante appartenant à la famille des Urticacées. Elle a pour nom scientifique Urtica dioica et est aussi appelée « ortie piquante » ou « grande ortie ». Elle pousse dans de nombreuses régions tempérées d’Europe. Cette plante est surtout connue pour ses feuilles urticantes qui peuvent engendrer des réactions cutanées : irritations, brûlures, démangeaisons… Mais il serait dommage de réduire l’ortie à une simple mauvaise herbe. En effet, la poudre de feuilles d’ortie recèle de nombreuses propriétés.

Cette fine poudre verte est obtenue par séchage puis broyage des feuilles d’ortie piquante. Elle peut être utilisée pour la fabrication de cosmétiques DIY naturels ou être consommée. Les bienfaits de l’ortie en poudre sont nombreux, aussi bien sur la peau, les ongles et les cheveux que sur l’organisme. Ils sont dus à la composition exceptionnelle de la plante.

En effet, l’ortie renferme de nombreux composés naturels et divers principes actifs :

  • Vitamines : A, B2, B5, B9, C, D, E, K
  • Minéraux, oligo-éléments et sels minéraux : calcium, potassium, phosphore, magnésium, soufre, fer, zinc, manganèse, sélénium, cuivre
  • Protéines végétales
  • Acides aminés
  • Actifs antioxydants : chlorophylle, flavonoïdes

Ortie en poudre : ses bienfaits sur la peau et les cheveux

En cosmétique, la poudre d’ortie est reconnue pour soulager les problèmes de peau. Elle favorise aussi la pousse des cheveux, leur redonne force et vitalité. Ses bienfaits s’étendent même jusqu’aux ongles.

La poudre d’ortie lutte contre les problèmes cutanés

Si vous avez une peau à problème, sachez que l’ortie est idéale pour une routine beauté anti-imperfections. En effet, elle possède une action purifiante et assainissante qui lutte contre les problèmes cutanés. Elle est notamment indiquée en cas d’acné, de psoriasis, d’eczéma ou d’urticaire. La poudre de feuilles d’ortie réduit l’inflammation cutanée, débarrasse la peau des toxines et régule la production de sébum. C’est pourquoi elle est idéale pour les peaux mixtes à grasses, à imperfections et à tendance acnéique.

La poudre d’ortie apaise le cuir chevelu

Les bienfaits de la feuille d’ortie en poudre permettent de prévenir l’apparition des pellicules et de soulager les démangeaisons. La plante apaise les cuirs chevelus les plus sensibles et irrités. Elle absorbe aussi l’excès de sébum des cuirs chevelus gras.

L’ortie en poudre renforce les cheveux

La poudre d’ortie participe activement à la beauté et à la santé des cheveux. Appliquée sous forme de masque capillaire, elle leur redonne force et vitalité. Cette poudre naturelle est aussi indiquée pour freiner la chute des cheveux et accélérer la croissance capillaire. Elle est très utile pour les cheveux abîmés, cassants et fatigués.

L’ortie en poudre reminéralise les ongles cassants

L’ortie est une plante riche en minéraux : calcium, potassium, fer, zinc… Ainsi, elle reminéralise et restructure les ongles fragiles et cassants. Elle stimule également la pousse et aide les ongles à retrouver leur beauté naturelle.

Ortie en poudre : ses bienfaits sur l’organisme

L’ortie est un puissant anti-inflammatoire. C’est pourquoi elle est intéressante pour soulager les douleurs articulaires. Elle améliore également la circulation veineuse et réduit la fatigue.

La poudre d’ortie réduit l’inflammation

Grâce à ses composés naturels, l’ortie agit au cœur de l’inflammation et régule le processus inflammatoire. Elle est donc une précieuse alliée des articulations. Les bienfaits de la poudre d’ortie sont intéressants en cas de rhumatismes ou de douleurs liées à l’arthrose ou à l’arthrite. La plante consolide le cartilage et assure un système musculo-squelettique sain.

La poudre d’ortie améliore la circulation veineuse

En plus d’être bénéfique pour la circulation sanguine, l’ortie en poudre améliore la circulation veineuse. En favorisant le bien-être circulatoire, elle soulage les jambes lourdes, fatiguées et gonflées. Elle prévient également l’apparition de varices.

L’ortie en poudre réduit la fatigue

Grâce à sa richesse en vitamines, minéraux et oligo-éléments, l’ortie booste l’organisme. Elle réduit efficacement la fatigue, apporte énergie et vitalité. Elle soutient le corps lors des changements de saison, en cas d’efforts physiques répétés ou de sommeil difficile.

Comment utiliser la poudre d’ortie ?

Afin de profiter des bienfaits de l’ortie en poudre, plusieurs solutions s’offrent à vous. Pour les soins de la peau, des cheveux et des ongles, elle s’applique en externe. Pour une action sur l’organisme, elle doit être prise en interne.

La poudre d’ortie en application externe

En tant qu’ingrédient cosmétique, la poudre d’ortie s’applique le plus souvent sous forme de masque. Il suffit simplement de la mélanger à de l’eau jusqu’à obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le visage ou les cheveux, laissez poser 30 minutes environ et rincez à l’eau claire. Vous pouvez également l’ajouter dans vos préparations et recettes de cosmétiques maison : shampoings solides ou secs, lotions, savons…

La poudre d’ortie en usage interne

La poudre d’ortie possède un goût assez neutre, légèrement herbacé. Elle peut être ajoutée dans les soupes, les sauces, les salades… Elle apportera aussi des nutriments supplémentaires aux smoothies verts et boissons santé. Enfin, elle se prépare en infusion à raison d’une cuillère à soupe pour une tasse d’eau. Sachez que la poudre d’ortie est aussi proposée en gélules et se prend alors comme des compléments alimentaires.

Posologie, contre-indications et précautions d’emploi

En usage interne, la posologie recommandée est d’environ 5 g de poudre d’ortie par jour. L’idéal est de la prendre sous forme de cure quotidienne, pendant plusieurs mois.

Par mesure de précaution, sa consommation est déconseillée chez les femmes enceintes ou allaitantes et chez les enfants de moins de 12 ans. Demandez conseil à votre médecin avant d’en consommer.

En application externe, réalisez un test cutané avant d’utiliser de l’ortie en poudre sur votre peau. Appliquez une petite quantité dans le pli du coude et patientez 24 heures. Si vous ne constatez aucune réaction, vous pouvez utiliser la poudre d’ortie normalement.

Sur Frénéthique, nous vous proposons la poudre d’ortie piquante de la marque Formule beauté, 100 % pure et naturelle. De grande qualité, elle vous permettra de réaliser vos cosmétiques maison et de profiter de tous les bienfaits des feuilles d’ortie.

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