Pourquoi est-ce que je perds mes cheveux en automne ?

Vous avez sans-doute remarqué qu’en ce moment vous retrouvez des petits cheveux éparpillés un peu partout sur votre sol dans votre maison ou appartement. Ou bien d’un seul coup de main passé dans votre belle chevelure vous vous retrouvez envahis de cheveux. En automne les feuilles tombent. Et bien c’est aussi le cas pour nos cheveux ! Pourquoi cette période et pas une autre ?

1) Petit rappel capillaire :

La structure du cheveu comprend trois couches : la cuticule externe, le cortex intermédiaire (composé de kératine et de pigments de mélanine) et la moelle centrale. La croissance des cheveux se produit dans les follicules pileux sous la peau. Les glandes sébacées produisent du sébum pour lubrifier les cheveux, mais une production excessive ou insuffisante peut causer des problèmes.

La chute des cheveux est un processus naturel. En moyenne, 50 à 100 cheveux sont perdus chaque jour en raison du cycle de vie des cheveux, qui comprend trois phases : la croissance (anagène), le repos (télogène) et la chute (catagène). Les nouveaux cheveux poussent tandis que les anciens tombent. Cependant, des facteurs externes et internes peuvent entraîner une chute excessive des cheveux.

2) Les causes externes de la perte des cheveux en automne :

Plusieurs raisons peuvent expliquer ce phénomène de perte de cheveux.

Tout d’abord durant l’automne les températures diminuent et le soleil se cache un peu plus derrière les nuages. Cette chute de température entre l’été et l’automne peut rendre nos cheveux plus fragiles et cassants.

Les changements hormonaux qui surviennent à chaque changement de saison jouent un rôle dans le cycle de développement du cheveu. En effet en automne, la luminosité du soleil diminue, ce qui peut affecter nos hormones, notamment la mélatonine et la sérotonine. Ces changements hormonaux peuvent influencer le cycle de vie de nos cheveux, les amenant à passer plus rapidement de la phase de croissance à la phase de chute.

3) Les causes internes de la perte des cheveux en automne :

Le climat et la météo ne sont pas seuls responsables de la perte de votre belle chevelure. Du stress, un régime alimentaire moins équilibré, une influence génétique peuvent expliquer la chute plus ou moins intense de vos cheveux en automne.

Le stress peut perturber le cycle naturel de croissance de vos cheveux. En effet comparé à l’été, des pics de stress plus ou moins forts peuvent survenir durant l’automne en raison de la reprise de la routine habituelle après les vacances d’été. De plus, le stress est reconnu pour provoquer de manière générale la perte des cheveux.

Un régime alimentaire déséquilibré et peu sain, tout simplement inadapté à notre corps, ou des carences nutritionnelles peut avoir un impact sur la santé des cheveux. L’été est souvent synonyme de régimes alimentaires moins stricts, tandis que l’automne peut amener à des habitudes alimentaires plus saines. Ce changement brusque peut entraîner une perte de cheveux temporaire due à une réduction soudaine de certains nutriments.

4) Comment prévenir la perte des cheveux en automne :

Pour prévenir ce petit désagrément d’automne vous pouvez choisir des produits capillaires doux et naturels. Préférez des produits hydratants et nourrissants pour lutter contre la déshydratation et la sécheresse de l’automne. Vous pouvez opter par exemple pour des huiles végétales à base d’ingrédients naturels comme l’huile de chanvre et la poudre de moutarde.

Zoom sur l’huile de chanvre :

L’huile de Chanvre est non comédogène et convient à tous les types de peaux et de cheveux, même les plus sensibles. Elle est naturellement riche en Oméga 3, 6 et 9, des acides gras essentiels pour la peau et les cheveux.

Cette huile peut s’utiliser pour le soin des cheveux, seule ou intégrée dans vos préparations cosmétiques maison. Elle est réputée pour nourrir la fibre capillaire et améliorer l’élasticité et le volume du cheveu. Cette huile va également faciliter le brossage, en lissant les cheveux. Enfin, elle apporte brillance et force aux cheveux.

Zoom sur la poudre de moutarde :

La poudre de Moutarde est idéale pour formuler des soins capillaires. Elle est reconnue pour favoriser la pousse des cheveux, et les renforcer. La moutarde a un effet tonique chauffant, qui va permettre de stimuler la circulation sanguine et activer la pousse des cheveux.

La poudre de Moutarde est très active, du coup, une petite quantité suffit dans vos préparations.
Il faudra toutefois éviter de l’utiliser sur le visage. Elle va permettre de fortifier les cheveux, tonifier le cuir chevelu et nourrir la fibre capillaire pour redonner brillance et éclat aux cheveux.

5) Recette de masque à l’huile de chanvre pour cheveux abîmés

Cette recette est idéale pour réparer et apporter de la vitalité aux cheveux abîmés. L’huile de chanvre est associée à du gel d’aloe vera qui scelle l’hydratation au sein de la fibre capillaire.

L’huile de prune de Gascogne, quant à elle, nourrit les cheveux cassants et fragiles.

Pour la réaliser, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera
• 2 cuillères à soupe d’huile de chanvre bio
• 1 cuillère à soupe d’huile de prune de Gascogne
• 1 cuillère à soupe d’argile rose
• 5 gouttes d’huile essentielle de lavande ou de camomille romaine

1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol jusqu’à obtenir une préparation homogène.
2. Appliquez sur cheveux secs et laissez poser plusieurs heures, sous une serviette ou un bonnet de soin capillaire.
3. Rincez et faites votre shampoing habituel.

Sur Frénéthique, nous vous proposons l’huile de chanvre 100 % pure et naturelle de la marque Mira. Issue d’une première pression à froid, elle est obtenue à partir de graines de chanvre cultivé en Ardèche et en agriculture biologique.