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Le gommage : pourquoi, pour qui et comment ?

portrait d'une femme faisant un gommage visage

Le gommage, aussi appelé « exfoliation », est un geste beauté particulièrement bénéfique pour la peau. Il s’effectue à l’aide d’un soin gommant qui élimine les cellules mortes accumulées à la surface de la peau. Il existe deux sortes de gommage : le mécanique, qui contient des grains ou chimique, ou peeling, à l’aide d’actifs acides, comme les acides de fruits.
Dans cette article, nous aborderons uniquement le gommage mécanique.

Le gommage favorise également la régénération cellulaire et la micro-circulation cutanée. Mais, pour qu’un gommage soit pleinement efficace, il est important de le choisir en fonction de votre type de peau et de le réaliser correctement. Aujourd’hui, on vous dit tout sur le gommage !

Quels sont les bienfaits du gommage sur la peau ?

Le gommage est un geste beauté qui vient compléter le nettoyage de la peau. C’est un soin à part entière qui participe à la santé et à la beauté du visage et du corps. Zoom sur les nombreux bienfaits cutanés du gommage

Élimine les cellules mortes

La peau se renouvelle perpétuellement par cycle de 21 jours. Les « vieilles » cellules meurent et sont remplacées par de « jeunes » cellules. Au fur et à mesure, il est important d’éliminer les cellules mortes qui s’accumulent à la surface de la peau. Ces dernières rendent le teint terne, accentuent les rides et obstruent les pores, favorisant ainsi l’apparition d’imperfections.
Heureusement, le gommage est là pour vous aider ! Grâce à ses grains exfoliants, il soulève et décolle les cellules mortes qui sont ensuite éliminées lors du rinçage.

Favorise la régénération cellulaire

Pour pouvoir se régénérer correctement, la peau a besoin d’être débarrassée des « vieilles » cellules et des impuretés qui l’empêchent de respirer. Sans cela, le renouvellement cellulaire est plus lent et moins efficace. Comme la technique du double nettoyage, le gommage favorise la production de cellules nouvelles, plus jeunes et en bonne santé.
Une bonne régénération cellulaire aide à garder une peau jeune et mieux à même de se protéger face aux agressions extérieures et aux radicaux libres. 

Active la micro-circulation cutanée

Grâce à des mouvements circulaires, l’exfoliation favorise la micro-circulation et l’oxygénation de l’épiderme. Cela a pour effet de stimuler à son tour la régénération cellulaire qui est plus rapide et plus efficace. Une bonne circulation sanguine est également importante pour le processus de cicatrisation et le transport des nutriments jusqu’aux cellules de la peau.

Améliore l’apparence de la peau

Grâce à ses différentes actions, le gommage a des effets visibles sur la peau. Réalisé régulièrement, il rend le teint frais et lumineux, la peau plus douce, ferme et lisse. Le grain de peau est affiné et les imperfections sont moins nombreuses. Enfin, les signes de l’âge (rides, ridules…) sont atténués pour une peau jeune et en parfaite santé.

Le gommage est-il adapté à toutes les peaux ?

Bonne nouvelle : toutes les peaux peuvent profiter des bienfaits du gommage ! Même les peaux sèches, sensibles ou réactives. Mais, comme pour tout produit de soin, vous devez le choisir en fonction de votre type de peau.

Quel gommage pour une peau normale ?

Les peaux normales ont l’embarras du choix ! En général, tous les gommages leur conviennent à condition qu’ils soient doux et pas trop agressifs. Les grains peuvent être plus ou moins gros et rugueux en fonction de la sensibilité de votre peau. Même si vous avez une peau normale, le but n’est pas de la décaper mais simplement d’éliminer les cellules mortes en surface.

Quel gommage pour une peau sèche ?

Si votre peau est sèche, optez pour un soin gommant, hydratant et nourrissant. Ce dernier contient des grains fins associés à des ingrédients naturels comme des huiles végétales ou du beurre de karité. Le Savon aux flocons d’avoine doux de Savon Stories, par exemple, est idéal pour les peaux sèches à très sèches. Ses flocons d’avoine entiers exfolient en douceur tandis que ses huiles végétales de coco et d’olive hydratent et nourrissent la peau en profondeur. 

Quel gommage pour une peau sensible ou réactive ?

Les peaux sensibles ou réactives doivent être particulièrement pointilleuses sur le choix de leur gommage. En effet, sur ce type de peau, il peut vite provoquer des rougeurs, des tiraillements, du dessèchement et des irritations. Évitez les gommages à gros grains et privilégiez ceux contenant des graines de pavot, des pépins de fraise, de la pulpe de coco ou encore des noyaux d’abricot pour un effet bonne mine. Optez également pour un gommage aux actifs apaisants (argile blanche, hydrolats, certaines huiles essentielles…) qui calmera les peaux sensibles ou irritées.

Quel gommage pour une peau mixte à grasse ?

Enfin, les peaux mixtes à grasses se tourneront vers un gommage à l’action purifiante. En plus de désobstruer les pores et d’éliminer les impuretés, il lutte contre les imperfections, absorbe l’excès de sébum et assainit pour un nettoyage de la peau en profondeur. Attention quand même : les gommages pour peaux mixtes à grasses ne doivent pas être trop agressifs sous peine de stimuler les glandes sébacées et d’augmenter la production de sébum.

Comment réaliser un gommage du visage ?

Maintenant que vous avez choisi le meilleur gommage pour votre peau, il ne vous reste plus qu’à l’appliquer. Mais comment et à quelle fréquence ? 

Effectuer les bons gestes

Un produit gommant s’applique toujours sur une peau propre et humide. Commencez donc par nettoyer votre peau puis humidifiez-la légèrement. Appliquez votre soin exfoliant du bout des doigts, sur le cou et le visage, en effectuant des mouvements circulaires. Évitez le contour des yeux et les lèvres qui sont des zones particulièrement fines et sensibles. Continuez ainsi pendant environ 1 minute puis rincez soigneusement à l’eau claire. Après le gommage de votre peau, appliquez un masque et/ou un soin visage hydratant.

À quelle fréquence ?

La fréquence d’utilisation d’un gommage dépend essentiellement de votre type de peau. Ainsi :
  • Si vous avez la peau normale : réalisez un gommage 1 fois/semaine
  • Si vous avez la peau sèche : effectuez un gommage 1 fois/semaine
  • Si vous avez la peau mixte ou grasse : réalisez un gommage 1 à 2 fois/semaine
  • Si vous avez la peau sensible : effectuez un gommage toutes les 2 semaines.
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