Les bienfaits du brossage à sec
Encore peu connu, le brossage à sec de la peau est pourtant un geste beauté aux nombreux bienfaits. Grâce au passage de la brosse en fibres naturelles, il exfolie en douceur, tonifie et raffermit la peau en plus de stimuler la circulation du sang. Le brossage à sec est une technique idéale pour retrouver une peau douce et lumineuse. Aujourd’hui, on vous dit tout sur ce nouveau geste beauté à la mode !
S’il est aujourd’hui prisé des stars, le brossage à sec est pourtant un geste beauté ancestral. Ainsi, il est couramment pratiqué en Asie, comme au Japon, et dans les pays nordiques. Comme son nom l’indique, le brossage à sec consiste simplement à « brosser » la peau non humide du corps ou du visage. Pour cela, on utilise une brosse douce en fibres naturelles.
L’effleurage de la brosse sur la peau a de nombreux effets bénéfiques : élimination des toxines, activation de la circulation du sang, raffermissement de la peau, réduction de la cellulite… On note également des bienfaits sur l’ensemble de l’organisme et notamment sur le système immunitaire et lymphatique. Enfin, le brossage en sec permet de soulager les douleurs musculaires, de prévenir les crampes et les courbatures. Il y a mille et une raisons de l’intégrer à votre routine quotidienne !
Le brossage à sec agit sur de nombreux aspects et à différents niveaux : épiderme, pores, micro-circulation, système lymphatique… Une action complète et globale qui permet d’obtenir des résultats étonnants, dès le premier brossage !
Le brossage à sec a d’abord une action en surface. Ainsi, il élimine en douceur les peaux et les cellules mortes accumulées au niveau de l’épiderme. En effet, la peau se régénère toutes les 24 heures et doit donc être débarrassée des « vieilles » cellules. De plus, il désincruste les pores dont l’obstruction (par le sébum, les cellules mortes et les impuretés) favorise les imperfections.
Mais le brossage à sec agit aussi plus en profondeur en activant le système lymphatique. Ce dernier est chargé du « nettoyage » de l’organisme et de l’élimination des toxines et des déchets. N’oublions pas que la peau est l’un des principaux organes émonctoires : elle a la capacité d’évacuer les déchets à l’extérieur du corps. Au niveau de la peau, cette action « détox » se traduit par un teint moins terne et plus lumineux.
Bien entendu, le passage de la brosse sur la peau permet d’activer la circulation du sang et la micro-circulation. Cela contribue à l’oxygénation de la peau, soutient la régénération cutanée et aide au processus de cicatrisation. De plus, une bonne circulation sanguine garantit un teint éclatant et un effet « bonne mine ».
Le brossage à sec permet de raffermir et de tonifier les muscles et les tissus cutanés. En améliorant la circulation sanguine dans l’entièreté du corps, il redonne de la fermeté aux peaux en manque d’élasticité et relâchées. Il permet également une bonne oxygénation des tissus, prévenant ainsi le relâchement cutané.
Enfin, le brossage à sec favorise le drainage des liquides c’est-à-dire qu’il empêche leur accumulation dans les tissus adipeux. En stimulant la circulation sanguine, ce « massage » du corps élimine efficacement les amas graisseux (ou capitons) sous la peau. Le brossage à sec est aussi intéressant en cas de rétention d’eau et de vergetures, même anciennes.
Vous l’aurez compris : le brossage à sec est un geste précieux pour garantir la beauté et la santé de la peau. À condition toutefois qu’il soit correctement réalisé ! Nous vous donnons ci-dessous quelques conseils pour un brossage à sec réussi et efficace.
Pour ne pas irriter votre peau, il est important de choisir une brosse douce en poils naturels. Pour une démarche zéro déchet, privilégiez aussi les brosses en bois. Certaines marques proposent des brosses pour le corps et d’autres spécialement conçues pour le visage. Leurs poils sont plus souples et parfaitement adaptés à la fragilité de la peau du visage. Enfin, selon vos préférences, vous pourrez choisir une brosse avec ou sans manche.
Le brossage à sec peut se faire le matin, pour réveiller le corps, ou le soir pour un effet relaxant. L’essentiel est de le réaliser avant la douche, sur peau sèche. Vous pouvez le réaliser une fois par jour ou à tout moment de la semaine pour donner un coup d’éclat immédiat à votre peau.
Le brossage du corps ou du visage doit être réalisé sur peau sèche et sans eau. Il est important de brosser du bas vers le haut du corps en réalisant des mouvements légers et circulaires. Commencez par les pieds puis remontez vers les mollets, les cuisses, les fesses, le ventre… N’oubliez pas également les ganglions lymphatiques situés au niveau des genoux, de l’aine, des coudes, des aisselles et du cou.
Le brossage peut durer de 5 à 10 minutes. Une fois terminé, votre peau peut être sensible et présenter quelques rougeurs : c’est normal. Prenez simplement une douche et n’oubliez pas de nourrir et d’hydrater votre peau en appliquant un soin bio et naturel. Quant à votre brosse, nettoyez-la avec un peu de savon et faites-la sécher, poils vers le bas.
Nous ne pouvons que vous encourager à intégrer le brossage à sec dans votre routine beauté. Vous en tirerez de nombreux bienfaits !
