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Les huiles essentielles chez les enfants : notre guide

les huiles essentielles chez les enfants

Les huiles essentielles ont de nombreux bienfaits, à la fois sur le corps et l’esprit. Ainsi, elles peuvent soulager les petits bobos comme apporter calme et sérénité. Mais l’utilisation des huiles essentielles chez les enfants peut aussi être source de questionnement. Est-ce possible chez le bébé ? Lesquelles choisir et quelles sont les bonnes pratiques à respecter ? Découvrez notre guide pour les utiliser au mieux !

Les bienfaits des huiles essentielles chez les enfants

Les bienfaits des huiles essentielles chez la femme enceinte sont nombreux. C’est aussi le cas chez les enfants où elles peuvent être très utiles. Certaines, par exemple, sont idéales pour les petits bobos du quotidien (piqûres d’insectes, poussées dentaires…). D’autres encore calment les angoisses et les cauchemars.

Elles soulagent les problèmes cutanés

En application sur la peau, elles sont intéressantes pour soulager les problèmes cutanés chez l’enfant. Ainsi, elles peuvent s’utiliser en cas de croûtes de lait, d’eczéma, d’érythème fessier ou de varicelle. Elles soulagent les démangeaisons et favorisent la cicatrisation. Elles permettent aussi de réduire les éruptions cutanées liées à certaines maladies comme la rougeole, par exemple. Sans oublier les bobos bénins : piqûres d’insectes, coupures, éraflures…

Leur action est aussi bénéfique sur le cuir chevelu de l’enfant. Elles sont indiquées en cas de psoriasis, de dermatite séborrhéique ou de poux.

Elles calment et apaisent l’esprit

Troubles du sommeil, agressivité, hyperactivité… : les troubles comportementaux sont nombreux chez l’enfant. Dans ce cas, les huiles essentielles peuvent être salvatrices. Certaines sont réputées pour apaiser le système nerveux grâce à leurs propriétés calmantes, sédatives et relaxantes. Ainsi, elles aident les enfants à se détendre, à retrouver équilibre et sérénité.

En aromathérapie, elles sont indiquées pour soulager l’agitation nerveuse, l’insomnie, les angoisses et le stress. Leurs molécules odorantes et actives stimulent des terminaisons nerveuses. Situées à l’intérieur de la cavité nasale, elles sont reliées au cerveau. Voilà pourquoi les huiles essentielles ont une action directe sur les émotions.

Elles soulagent la douleur

Enfin, elles peuvent aider à réduire la douleur et les symptômes associés. L’huile essentielle de cardamome, par exemple, est indiquée pour soulager les coliques des nourrissons en usage externe. La camomille romaine, quant à elle, calme la douleur des poussées dentaires en massage sur les gencives.

Elles sont aussi intéressantes en cas de petits accidents comme les coups, les bleus et les bosses. Elles ciblent directement la douleur pour mieux l’éliminer.

Quelles huiles essentielles choisir pour les enfants ?

Si certaines sont bénéfiques, d’autres sont déconseillées chez les enfants. Pour vous aider dans votre choix, voici les huiles essentielles à proscrire et celles que vous pouvez utiliser.

Les huiles essentielles à éviter chez l’enfant

Certaines huiles sont à proscrire chez l’enfant avant 6 ans. D’une manière générale, vous devez éviter :

  • Les huiles essentielles allergisantes qui peuvent provoquer des réactions cutanées : angélique, estragon, romarin…
  • Celles qui contiennent des molécules trop puissantes comme les cétones et les phénols : thym, origan, cannelle…
  • Les huiles essentielles d’eucalyptus globulus, de menthe poivrée, de gaulthérie… Elles peuvent être allergisantes ou neurotoxiques.

Avant d’utiliser une huile essentielle, prenez le temps de vous renseigner. Vérifiez qu’elle ne soit pas contre-indiquée chez l’enfant.

Les meilleures huiles essentielles pour les enfants

Les huiles essentielles (HE) ci-dessous sont non dangereuses et sûres chez l’enfant. Avant utilisation, demandez conseil à un médecin ou un aromathérapeute.

HE pour les problèmes de peau et du cuir chevelu HE pour calmer et apaiser HE pour soulager la douleur

Érythème fessier, croûtes de lait et psoriasis : lavande vraie, tea tree, géranium rosat, camomille matricaire
Varicelle et rougeole : lavande vraie, tea tree, niaouli
Poux : eucalyptus radié, lavandin, tea tree
Piqûres d’insectes : lavande vraie, géranium rosat, eucalyptus citronné

Hyperactivité : petit grain bigarade, marjolaine à coquilles, orange douce, mandarine verte
Sommeil : camomille romaine, lavande vraie, marjolaine à coquilles
Stress et anxiété : petit grain bigarade, ylang-ylang

Poussée dentaire : camomille romaine, lavande fine
Colique : cardamome, petit grain bigarade
Coups, bleus et bosses : hélichryse italienne

Comment utiliser les huiles essentielles chez les enfants ?

Il est important de respecter certaines règles d’utilisation. Vous devez notamment prendre en compte l’âge de votre enfant.

À partir de quel âge ?

L’utilisation d’huiles essentielles est déconseillée chez les nourrissons de moins de 3 mois. Au-delà, elle est possible mais uniquement en massage ou dans le bain.

À partir de 10 mois, il est possible de diversifier les utilisations en privilégiant toujours la voie cutanée et la diffusion atmosphérique plutôt que la voie orale.

Les précautions à prendre

Certaines précautions sont à prendre avant d’utiliser une huile essentielle :

  • Faites d’abord un test en appliquant quelques gouttes d’huile essentielle dans le pli du coude. Patientez 24h pour desceller toute réaction cutanée ;
  • Diluez toujours les huiles dans de l’huile végétale avant application ;
  • Respectez le mode d’utilisation et la posologie conseillée ;
  • Ne laissez pas les huiles à portée de main des enfants ;
  • Demandez un avis médical en cas de doute.

Sur Frénéthique, nous proposons des cosmétiques naturels avec ou sans huiles essentielles : soins visage et corps, shampoings solides, dentifrices et déodorants solides… Ainsi, ils peuvent être utilisés par toute la famille, y compris par les enfants.

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